酒店毕竟没有熟悉的出去玩枕头和床褥，陌生的住酒环境会带来诸多不便 ，导致入睡困难 。店也得香深圳品茶高质量工作室其实，出去玩如果按照美国《健康》杂志的住酒建议做，在外睡个好觉并不难。店也得香

进屋直奔浴室。出去玩浴室细节是住酒衡量酒店房间优劣最重要的标准之一。除了要检查有没有齐全的店也得香设施、角落有没有尘土和霉菌外 ，出去玩美国国家虫害管理协会公共事务副总裁亨里克森提醒，住酒深圳品茶高质量工作室还要看看阴暗的店也得香角落是否有臭虫，如果有虫子 ，出去玩最好更换两层以外的住酒房间。

打开排气扇和窗户  。店也得香酒店房间不是每天都有人住，里面的空气可能长时间没有流通 ，造成过于干燥或潮湿，影响健康，因此进屋第二件事就是要通风 ，如果感觉空气太干  ，可以将淋浴打开 。

抖抖被子。床单被罩是尘螨的避风港，因此 ，要将床单掀起，看看床垫 、床头缝隙等地方是否有霉斑 、虫子等 。最好再将被子和枕头抖一抖  、拍一拍，除灰尘 ，拍蓬松 ，有助睡个安稳觉。

下载一首轻音乐 。酒店墙壁一般较薄 ，隔音差，夜晚可能会受噪音侵扰。因此不妨用手机下载一首有助睡眠的轻音乐
，利用“白噪音”营造一个舒适的睡眠环境。▲